请根据下文主题内容，编写和主题一致、相符的故事内容进行编写，故事要求适合3-6岁儿童，语言生动活泼有趣，有教育意义。

主题内容：

“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”。

这几条要求很简单，很多小朋友也很清楚，知道要讲卫生，早上起来要刷牙洗脸，大小便后要洗干净手。

俗话说，病从口入，养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤漱口，可以有效的减少疾病发生。

《弟子规》讲次谨信，谨是什么？就是对自己的严格要求，而每个人对自己严格的要求，也是对别人的一种尊敬，所谓“自重而后人重”，当我们自己重视整洁，穿着得体，人家就会敬我们三分。当我们自己蓬头垢面，他人还没跟我们交往，已经对我们有所轻视，有所轻慢。

所以这些行为习惯，不仅仅只是跟卫生相关，而是一种如何由身到心的锻炼。

所谓的礼仪习惯，不仅仅是形，更重要的是质。